むくみ解消 http://mukumiiya.janken-pon.net/ 辛い足、ふくらはぎのむくみ！むくみ解消法　教えちゃいます！！ ja 2012-08-11T04:38:36+09:00 http://mukumiiya.janken-pon.net/%E3%82%80%E3%81%8F%E3%81%BF%E8%A7%A3%E6%B6%88%E3%80%80%E3%81%8A%E8%8C%B6/%E3%82%80%E3%81%8F%E3%81%BF%E8%A7%A3%E6%B6%88%20%E3%81%8A%E8%8C%B6 むくみ解消 お茶 むくみ解消に効くお茶。 ハーブティーが良さそうです！ 送料無料！ハーブ業務用サイズ　ハイビスカス500g　シングルハーブティー ...


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]]> むくみ解消　お茶 2012-08-11T04:38:36+09:00 No Name Ninja NINJA BLOG No Name Ninja http://mukumiiya.janken-pon.net/%E3%81%B5%E3%81%8F%E3%82%89%E3%81%AF%E3%81%8E%E3%80%80%E3%82%80%E3%81%8F%E3%81%BF%E8%A7%A3%E6%B6%88/%E3%81%B5%E3%81%8F%E3%82%89%E3%81%AF%E3%81%8E%E3%81%AE%E3%82%80%E3%81%8F%E3%81%BF%E8%A7%A3%E6%B6%88%E6%B3%95 ふくらはぎのむくみ解消法 両手をグーにして　#%E:186%#　手の指の第二関節が ふくらはぎに当たる様にし　下から上へゆっくりと刺激する　#%E:168%# 片方５～１０回ずつですよー#%E:191%# むくみ解消　ふくらはぎの詳細を見る...
ふくらはぎに当たる様にし　下から上へゆっくりと刺激する　#%E:168%#

片方５～１０回ずつですよー#%E:191%#


むくみ解消　ふくらはぎの詳細を見る]]> ふくらはぎ　むくみ解消 2010-07-06T16:06:30+09:00 No Name Ninja NINJA BLOG No Name Ninja http://mukumiiya.janken-pon.net/%E3%82%80%E3%81%8F%E3%81%BF%E8%A7%A3%E6%B6%88%E3%80%80%E9%9D%B4%E4%B8%8B/%E3%82%80%E3%81%8F%E3%81%BF%E3%82%92%E8%A7%A3%E6%B6%88%E3%81%99%E3%82%8B%E9%9D%B4%E4%B8%8B むくみを解消する靴下 この靴下は動くたびに　ふくらはぎを刺激する事により マッサージ効果を得る事が出来るんですねー　#%E:284%# お医者さんと靴下メーカーが考え出した商品なんですよ　 はくときはきつめみたいですが　はいてしまえば楽チン　#%E:194%# マッサージの手間が省けちゃいます　#...
マッサージ効果を得る事が出来るんですねー　#%E:284%#

お医者さんと靴下メーカーが考え出した商品なんですよ　

はくときはきつめみたいですが　はいてしまえば楽チン　#%E:194%#

マッサージの手間が省けちゃいます　#%E:100%#



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]]> むくみ解消　靴下 2010-07-06T16:06:00+09:00 No Name Ninja NINJA BLOG No Name Ninja http://mukumiiya.janken-pon.net/%E3%82%80%E3%81%8F%E3%81%BF%E8%A7%A3%E6%B6%88%E3%80%80%E3%83%9E%E3%83%83%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%82%B8/%E3%82%80%E3%81%8F%E3%81%BF%E8%A7%A3%E6%B6%88%E3%81%AE%E8%B6%B3%E3%83%9E%E3%83%83%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%82%B8 むくみ解消の足マッサージ 1.　ももの付け根（鼠けい部）には足のリンパ液のたまるリンパ節があります　#%E:184%# 　　体の内側に向かって押し込むようにていねいにマッサージする　#%E:341%#　 2.　足の前面、内側、後面それぞれを 　　　　　足首から鼠けい部へ 　　　　　ふくらはぎから鼠けい... 1.　ももの付け根（鼠けい部）には足のリンパ液のたまるリンパ節があります　#%E:184%#

　　体の内側に向かって押し込むようにていねいにマッサージする　#%E:341%#　

2.　足の前面、内側、後面それぞれを

　　　　　足首から鼠けい部へ

　　　　　ふくらはぎから鼠けい部へ

　　　　　大腿から鼠けい部へ

　　下から上に向かってマッサージする　#%E:684%#

　★　お風呂の中でタオル、スポンジで行うと効果的です　#%E:179%#


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]]> むくみ解消　マッサージ 2010-07-06T15:36:44+09:00 No Name Ninja NINJA BLOG No Name Ninja http://mukumiiya.janken-pon.net/%E3%82%80%E3%81%8F%E3%81%BF%E8%A7%A3%E6%B6%88%E3%80%80%E9%A3%9F%E3%81%B9%E7%89%A9/%E3%82%80%E3%81%8F%E3%81%BF%E3%82%92%E8%A7%A3%E6%B6%88%E3%81%99%E3%82%8B%E9%A3%9F%E3%81%B9%E7%89%A9 むくみを解消する食べ物 特に　カリウム、カルシウム、マグネシウムの不足からと言われています。#%E:171%# 　　　 　　効果のあるものは#%E:193%# 　　　　★　スイカ、きゅうり、冬瓜などのウリ科の食べ物　#%E:333%# 　　　　★　バナナ・・・カリウムを多く含む　#%E:263%# ... 特に　カリウム、カルシウム、マグネシウムの不足からと言われています。#%E:171%#

　　　
　　効果のあるものは#%E:193%#

　　　　★　スイカ、きゅうり、冬瓜などのウリ科の食べ物　#%E:333%#

　　　　★　バナナ・・・カリウムを多く含む　#%E:263%#

　　　　★　豚肉、豆腐、小豆、かぼちゃ・・・ビタミンＢ群を多く含む　#%E:470%#


このような食品を日頃の食事に多く取り入れてみて下さい　#%E:261%#


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]]> むくみ解消　食べ物 2010-07-06T14:48:10+09:00 No Name Ninja NINJA BLOG No Name Ninja http://mukumiiya.janken-pon.net/%E8%B6%B3%E3%80%80%E3%82%80%E3%81%8F%E3%81%BF%E8%A7%A3%E6%B6%88/%E8%B6%B3%E3%81%AE%E3%82%80%E3%81%8F%E3%81%BF%E3%82%92%E8%A7%A3%E6%B6%88%EF%BC%81%EF%BC%81 足のむくみを解消！！ 足のむくみって　#%E:193%# 　　リンパ管から静脈に　うまく老廃物を送れずそこに詰まった状態　なんです　#%E:685%# 　　※リンパ管は体内に沈殿した老廃物を排泄する為に静脈へ送る働きをする管 無くすには　#%E:194%# 　　★　ふくらはぎの筋力を増やす・・... 足のむくみって　#%E:193%#

　　リンパ管から静脈に　うまく老廃物を送れずそこに詰まった状態　なんです　#%E:685%#

　　※リンパ管は体内に沈殿した老廃物を排泄する為に静脈へ送る働きをする管

無くすには　#%E:194%#

　　★　ふくらはぎの筋力を増やす・・・・・・つま先立ち、軽い屈伸運動　#%E:196%#

　　★　足つぼマッサージ　#%E:104%#

　　★　辛い食べ物を減らし　水を1日２リットルぐらい飲む　#%E:1%#


足　むくみ解消の詳細を見る]]> 足　むくみ解消 2010-06-26T09:34:09+09:00 No Name Ninja NINJA BLOG No Name Ninja